د کتابونو لټون
کتابونه
کومک
داخلیدل
داخلیدل
د اګ ان شوو کاروونکو د پاره لاندی شیان په لاسرسۍ کښې دي:
شخصي نصیحتونه
د Telegram بوت
د ډاونلوډونو تاریخ
ایمیل یا Kindle ته لېږل
د منتخباتو مدیریت
په منتخباتو کښې خوندي کول
شخصي
د کتابونو درخواستونه
مطالعه
Z-Recommend
کتابونو انتخاب
مشهورترین
درجه (قاطیغوری(
برخه اخیستل
کومک
ډاونلوډونه
Litera Library
د کاغذ کتابونه ډالۍ کړئ
کاغذی کتابونه اضافه کول
Search paper books
زما LITERA Point
د مهمو اصطلاحاتو پلټنه
Main
د مهمو اصطلاحاتو پلټنه
search
1
High Volume Calisthenics Workouts 2 ed. - Long Version
Old school calisthenic
Moldovan Adorian
sets
pushups
ups
workout
dips
workouts
total
calisthenic.ro
instagram
oldschool.calisthenic
oldschoolcalisthenic
www.oldschool
squats
raises
reps
chinups
push
weighted
advanced
intermediate
jump
bodyweight
cardio
incline
calves
declined
diamond
sprints
calisthenics
exercises
jumping
lunges
intensity
muscle
horizontal
deadlifts
volume
bench
resistance
abs
fitness
adapt
meters
weight
aussie
swimming
uneven
handstand
jumps
jacks
کال:
2019
ژبه:
english
فایل:
PDF, 2.87 MB
ستاسی تیګی:
5.0
/
5.0
english, 2019
2
High Volume Calisthenic Workouts
Moldovan Adorian
sets
pushups
ups
workout
dips
workouts
total
calisthenic.ro
instagram
oldschool.calisthenic
oldschoolcalisthenic
www.oldschool
squats
raises
reps
chinups
push
weighted
advanced
intermediate
jump
bodyweight
cardio
incline
calves
declined
diamond
sprints
calisthenics
exercises
jumping
lunges
intensity
muscle
horizontal
deadlifts
volume
bench
resistance
abs
fitness
adapt
meters
weight
aussie
swimming
uneven
handstand
jumps
jacks
کال:
2019
ژبه:
english
فایل:
PDF, 2.06 MB
ستاسی تیګی:
5.0
/
5.0
english, 2019
3
High Volume Calisthenics Workouts 2 ed. - Long Version
Old School Calisthenics
Moldovan Adorian
sets
pushups
ups
dips
total
workout
raises
squats
chinups
reps
workouts
calisthenic.ro
instagram
oldschool.calisthenic
oldschoolcalisthenic
www.oldschool
weighted
advanced
intermediate
jump
incline
bodyweight
calves
declined
diamond
sprints
jumping
lunges
horizontal
deadlifts
push
bench
adapt
aussie
meters
uneven
exercises
jumps
handstand
jacks
knee
plank
range
resistance
sprint
abs
circuit
cardio
commando
intensity
کال:
2019
ژبه:
english
فایل:
PDF, 2.90 MB
ستاسی تیګی:
0
/
0
english, 2019
1
د
دې لینک
تعقیب کړئ یا په ټیلیګرام کښې دا "@BotFather" بوټ ومومئ
2
کمانډ واستوئ /newbot
3
د خپل بوټ نوم ولیکئ
4
د بوټ د استفادې کوونکي نوم ولیکئ
5
د BotFather وروستی پیغام کاپي کړئ او دلته یې پیسټ کړئ
×
×