50 exercices pour se consoler

Nos jeunes années nous ont offert des souvenirs à cultiver ou à

oublier, la vie nous a malmenés ou comblés. À la lecture de ce

guide, des émotions viendront à vous sans y avoir été invitées.

Vous voilà convié pour un voyage à travers les années qui ont

forgé votre personnalité. Ces pages ont pour but de vous

accompagner pour un retour vers le passé, avant d’aborder le

présent et de vous projeter vers ce futur dont vous ne savez ce

qu’il vous réserve.

Parce que nous avons tous ressenti le besoin d’être consolé,

parce que nous avons oublié que nous pouvons parfois avoir

besoin d’aide, par des actes, mais aussi par des mots, ces

cinquante exercices nous aideront à renouer avec notre force

intérieure qui constitue, on le verra, notre principal soutien. Ils

nous rappellent la nécessité d’être nous—mêmes, avec nos

faiblesses et nos regrets. Nous devons pour cela réapprendre à

écouter notre coeur, nous débarrasser de notre carapace encom—

brante et nous accepter tels que nous sommes. Trouver en

nous le courage de nous consoler de nos chagrins, de nos

rendez’vous manqués pour enfin nous pardonner, nous ouvrira

un chemin serein vers l’avenir.