18 практических медитаций
Васюков Артур
Тысячелетиями представители почти всех человеческих культур использовали ту или иную форму медитации для обретения душевного покоя и гармонии. Благотворный эффект медитации обуславливается не ориентированностью на религию, а свойствами нервной системы человека. Опыт свидетельствует о медитации как об эффективной аутопсихотехнике, то есть способе воздействия человека на свою психику и управления ею в целях:— предотвращения душевных надломов,— обретения уверенности в себе,— повышения энергетических ресурсов,— развития и совершенствования личности.Во многих странах мира, как на Западе, так и на Востоке, медитация успешно применяется для профилактики и лечения повышенного кровяного давления, сердечно-сосудистых заболеваний. Она помогает избавиться от навязчивых состояний, тревожности, депрессии и повышенной агрессивности, улучшает концентрацию внимания. Медитация может быть использована также при поиске путей решения различных проблем. Под ее влиянием возрастает способность использовать творческий потенциал и сделать свою жизнь целенаправленной.Книга содержит в себе лишь проверенный практический материал, и рассчитан на широкий круг читателей.
کال:
2010
خپرندویه اداره:
ВГИ
ژبه:
russian
صفحه:
44
فایل:
DJVU, 898 KB
IPFS:
,
russian, 2010